تفاصيل الخبر

من اهم المشروبات في رمضان وفوائدها الصحية(عصير المشمش )


2015-07-06

من اهم المشروبات في رمضان وفوائدها الصحية(عصير المشمش )

 هو عبارة عن ثمار المشمش المجففة، ويرجع سبب تجفيف المشمش لقصر موسمه, ومن المعروف أن المشمش غني بالفيتامينات مثل فيتامين “أ, ب, ج”، كذلك فهو غني بـ”الحديد”. المشمش المجفف يحتوي علي ضعف كمية فيتامين “أ”, أما عن “الحديد” الموجود في المشمش الطازج، فهو مفيد في حالات فقر الدم وتقوية البصر وزيادة مناعة الجسم ويمنح الجسم حيوية ونشاط

واليك فوائد عصير المشمش

·        يعتبر مبرد ومنعش يقي من  العطش يفيد في تنظيم عمل الامعاء .

·        يقوي شراب قمر الدين الاعصاب ويفتح الشهية ويقوي الخلايا النسيجية ويحمي من التجاعيد .

·        يزيد من مناعة الجسم ويحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض نظرا لإحتواءه على فيتامين C ، كما يحمي من أمراض السرطان ويرطب وينظف الامعاء .

·        يهدئ الاعصاب, كما يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال ، يفيد المسنين والشباب .

·        منخفض السعرات الحرارية ومصدر جيد للألياف ، وبسبب إحتواءه على نسبة عالية من الألياف، فإنه يساعدك على الشعور بالشبع .

·        يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

المزيد من الاخبار

ابحث في موقعنا

اخر الفيديوات الصحية المضافة


مدير قسم تعزيز الصحة وحديثه حول مرض كورونا

الفيس بوك

أحصائيات

عدد الزوار حاليا : 6
عدد زوار اليوم : 328
عدد زوار أمس : 426
عدد الزوار الكلي : 692915

الموقف الوبائي لفايروس كورونا المستجد