نصائح لتجنب حرارة الصيف

2024-06-23

🔹الاكثار من شرب الماء 🔹 ارتداء ملابس ذات الوان فاتحة وقطنية 🔹تجنب التعرض للشمس اثناء وقت الذروة 🔹استخدام المظلات والقبعات