افضل الاطعمة و المشروبات لتنقية الجسم من السموم :

2016-04-26

افضل الاطعمة و المشروبات لتنقية الجسم من السموم

افضل الاطعمة و المشروبات لتنقية الجسم من السموم :

الزنجبيل: و هو يحفز و يسهل و يساعد بصورة كبيرة في عملية الهضم و ينظم حركة الأمعاء و يعالج الانتفاخ  ، و يزيد دوران الدم ، و يجعلك                   تتخلص من سموم جسمك سريعا .

البقدونس: و يساعد الكبد في تخليص الجسم من السموم عن طريق البول ، و يشابهه في ذلك

                الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء كالخس و الجرجير .

الليمون: و يحتوي على مادة الليمونيد و هو إنزيم يساعد على تطهير الجسم و طرد السموم و تعزيز المناعة ، و هو مضاد فعال للأكسدة .

البرتقال: و هو غني بفيتامين سي و هو مدر للبول ، لذلك يساعد على تخليص الجسم من السموم    عن طريق البول ، و يحتوي مثل الليمون على               مادة الليمونيد .

النعناع: وهو مضاد للبكتريا و الجراثيم ، و يزيد الشعور بالشبع ، و يطرد السموم من الجسم .

الزعتر: و هو مضاد فعال للأكسدة ، و يساعد الجسم في طرد السموم خارج الجسم .

الثوم: و يحتوي على مادة الكبريتيك و التي تقي الجسم من المواد السامة ، و يعد مضاد طبيعي

          للفيروسات ، و يساعد في نزع السموم من الجسم و طردها .

التفاح: و يحتوي على مضادات للأكسدة و ألياف و فيتامينات ، و مادة البكتين تساعد في تحفيز الكبد    لى طرد السموم خارج الجسم .

 الماء : و هو أحد أهم العوامل المساعدة على تخليص الجسم من السموم و التخلص منها ، و يظهر ذلك     في صورة البول و العرق .

المانجو : و يحتوي على ألياف تسهل الهضم و تخلص المعدة من بقايا الأطعمة و تخلص الجسم من  السموم .

بذرة الكتان:  و التي تعد من أفضل الأطعمة لتخليص الجسم من السموم ، و هو غني بالألياف  المنظفة و المنقية للجسم .